
L’art-thérapie est une pratique psychothérapeutique qui consiste à utiliser la création artistique pour se faire du bien. Le but est de se libérer du stress quotidien en s’adonnant à un loisir créatif qui aide à reposer l’esprit. Cela permet de prendre du temps pour soi, de se détendre et de réguler ses émotions. Il existe…